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夫妻生活不和谐怎么办

  夫妻生活不和谐一般特指夫妻性生活不和谐,究其原因有多个,其中夫妻之间如何沟通的问题也会影响到夫妻的两性生活。

夫妻生活不和谐怎么办

  一、夫妻生活不和谐的原因

  1、常识原因

  有些夫妻性常识的无知到了惊人的地步,有的甚至对房事一无所知,或是房事违背生理常识,于是夫妻双方自然得不到应有的愉悦,这种现象的严重程度往往和夫妻双方的文化程度成正比,但是并不是绝对的。

  2、态度原因

  对性常识无知的人毕竟是极少数,然而,对过夫妻生活态度不正确的现象就比较多了。有些丈夫完全不尊重妻子的意愿,把妻子当作发泄性欲的工具,什么时候想房事,妻子必须接受。

夫妻生活不和谐怎么办

  3、方法原因

  较普遍的问题是夫妻生活不能按照"性反应四周期”的规律办事,往往缺少其中某些环节,以至使一方或双方享受不了过夫妻生活应有的愉悦。

  特别是在新婚时期,某些夫妻双方没有房事经历,如果房事多次让妻子感到疼痛,这种“首因效应”很难消除,往往使女方形成终生的性厌恶或性冷淡。如果忽略了高潮期,双方高潮经常不能“同步”,不能让妻子产生高潮;或是忽略了消退期,丈夫在房事后不顾妻子尚未满足,就自顾自地呼呼大睡,都会使妻子感到失望、甚至怨恨。

  4、心理原因

  这是产生性功能障碍和夫妻生活不和谐的最主要的原因。国内外许多专家经过大量研究,认为男性和女性的性功能障碍由于心理因素引起的占80%,而身体上的问题只占20%。

  生活中常有这样的现象:一时的担心和不安造成某次夫妻生活失败,由于没有正确对待,就产生焦虑情绪,这种焦虑情绪又会反过来影响性能力的正常发挥,形成了恶性循环,以致引发心理性的疾病。因此,国际上的一些性科学家和心理学专家认为,人类的性行为从本质上说是一种心理现象。

  5、工作和生活原因

  经济社会中,竞争剧烈,个人必须抓紧一切可以利用的时间努力工作,但是如果长时间地把这根弦绷得太紧,就对性产生不小的影响。

夫妻生活不和谐怎么办

  二、夫妻之间如何沟通

  要解决夫妻性生活不和谐的问题,夫妻之间的沟通和日常感情的维护很重要。

  1、懂得倾听

  沟通之前先要学会倾听,很多人容易沉浸在自己的世界里,急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时,一定要从内心真正尊重对方,给对方阐述的机会,不随意打断别人说话,并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话,这样才能够形成意见交换。

  2、注意眼神交流

  谈话中的眼神交流也至关重要,如果谈话者眼睛四处乱转,很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望,也容易让对方认为是心不在焉。

  情侣之间更应如此,你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意,但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。

  3、给彼此空间

  如果你们正在讨论的话题比较敏感,氛围激烈,你可以尝试中场叫停,暂时休息一下,给自己和对方留出适当空间。

  这可以很大程度上避免讨论升级为吵架,甚至人身攻击。所以远离激烈的对话,及时留出空间让自己和对方冷静下来是最好的选择,这样会减少很多伤害发生。

  4、避免威胁性的语气

  人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知,而人们的心理又往往很敏感,常常能敏锐地察觉到这种威胁,并立即产生防守心理。

  在和伴侣谈话时,尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来,沟通效果会很好多。


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