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夫妻怎么提升性爱质量?

  在之前《性冷淡怎么办》的文章中,我把性冷淡按照心理因素分成三个级别:新手级别、困难级别、炼狱级别,并且针对不同级别分享了我的建议,于是有读者就问我,对于一般的情侣或夫妻而言该怎么提升性爱质量?

  想知道怎么提升性爱质量,我想你应该逐层分析问题:

  一、常见的性爱误区有哪些?

  说到性,有些人认为性是最基本的生理需求,有些人则认为性是爱情的升华,还有些人认为性是难以启齿的羞涩。

  在性这一块,很多人有不少的误区,比如:

  男生的需求比女生大;

  女人付出性就是付出真感情;

  男人可以把性和爱分开,女人不行;

  就算性生活不和谐,夫妻之间平平淡淡过好日子就行;

  ......

  研究表明,在激发性欲望和性冲动的生理机制上,男女并无本质的差别,所谓男人需求大、女人需求小,很大一部分原因也是受教育的影响。

  举个例子:如果男人从小也接受“有性冲动是一件丢脸的事,千万不能和别人说!”这种教育,那成人后这类男人也会成为需求小的那部分。

  在自由恋爱和开放度更高的今天,不管男生女生,都应该正面地面对性爱,有技巧地表达自己的性需求,享受性爱的过程,尊重对方的感受,让性爱成为爱情中必不可少的调和剂。

夫妻怎么提升性爱质量?

  二、如何有技巧地表达自己的性需求?

  想要了,却不知怎么说......这是很多女生都在头疼的问题。

  直接说,有点开不了口;

  含蓄地说,又不知道怎么表达;

  身体暗示,对方有可能不懂。

  那这时候你需要一些气氛和工具帮助你了!

  1、营造适宜性爱的气氛

  偏暗的灯光、清新的香薰、舒适的心情、床上的公仔......在有情调的人家里,她们会精心地去布置一些能激发性爱欲的物品或装饰。

  通常她们会选择在洗澡完过一段时间后进行性爱,因为人在洗澡后心情会更加放松,这时借由一些聊天的契机,聊一聊色色的话题、一起观看小电影、在沙发或者床上嬉笑打闹,顺利地进入前戏,这些都为一次美好的性爱做足了铺垫。

  2、利用一些调情的工具

  前面也举到一些例子,例如:玩偶、视频、音乐、被子、枕头等。

  我曾经听到过男生和女生关于这方面的故事:“每当我女朋友钻在被子把自己包成一个粽子,密不透风的时候,我就特别想把她揪出来使劲地抱住她,我们一般会这样折腾好几分钟,然后她累了,把头探出来亲吻我,我的征服欲又被激发了,然后我们自然而然的发生了关系。”

  “我男朋友在性欲望特别强烈的时候,会偷偷躲着我,自己一个人拿手机看小电影,他知道我会发现,然后我会跟他争抢手机要和他一起看,我们会纠缠在一起,他就会顶着我,让我也充满性冲动。”

  ……

  良好的性爱,不单单体现在频率和质量上,生活中任意一件物品,都有可能成为你们发生性爱的调情工具,打破思维局限,充分发挥想象,激发性爱前的缠绵和情意,这会为你们的每一次性爱加分。

  三、什么样的性爱频率最适宜?

  从身体健康的角度上来说,不同的年龄会有不同的标准。

  20-26岁处在性欲望最强烈的时期,那么这个阶段每个星期有3-4次都是正常的,只要第二天不会感觉到身心疲惫,不会影响正常的睡眠质量和第二天的工作,就不需要太克制。

  26-40岁之间,随着年龄增长和生活压力的加大,过高的性爱频率往往会对个人健康造成影响,那么这个阶段,保持怎样的性爱频率会更好呢?这是一门学问。

  有的人还会问:“我的伴侣和我的性欲望出现的频率不太一样,这可怎么办?”

  结合上面两个问题,我用朱莉的例子来解答。

  朱莉每周五六休息,朱莉的男友凯文每周三、六休息,朱莉向我求助:

  “每周四晚,我的性欲都特别强,忙活了一星期,好不容易休息下来,而凯文是休息后的第一天上班,事情都特别多,回家经常倒下就睡了,有时候我强烈要求也能发生关系,但没一会就缴械投降了,我觉得他很累,也挺心疼他,但这么时间长了,我感觉我们之间感情也慢慢变淡了。”

  在我的帮助下,朱莉和凯文各自改变了一些生活习惯。

  朱莉周四晚会尽量早些洗漱,和下班的凯文一起较早的入睡,第二天起来朱莉会和凯文缠绵。

  这时凯文也已经有了充分的休息,一想到自己昨晚没能好好给朱莉带来“性福”,凯文的性致也被唤起,他们大战了几回合才各自去上班。

  我询问朱莉这样是否会影响工作,朱莉的回答是:

  “当然不会!能有这样的早晨,我对一天的工作充满了力量。”

  自从这样的改变发生之后,他们每个星期的性爱频率变得非常的稳定,质量也得到提高,凯文也向我表示:

  “之前觉得平淡的生活又燃烧了起来!”

  性爱的频率无需固定,适合彼此的才是最好的,适宜的频率是需要互相付出和磨合的,这和其他的情感问题一样,只有双方达成共识,问题的本质才能被改善和解决。

  性是爱情中必不可少的调和剂,每一次美好的性生活,都能让两个人的情感连接更紧密。

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