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性生活不和谐怎么办

  和谐性爱关系对于一段婚姻的重要性不言而喻,但是想要获得灵肉合一的性爱过程并不是件容易的事,总会有各种各样的问题困扰着我们。今天恋之缘小编带你了解两性知识,看看性生活不和谐怎么办。

  一、性生活不和谐怎么办?

  1、正视问题,找到不和谐的原因

  既然是夫妻,男女双方在面对这个问题的时候,都应该大方畅谈,说出心中所思、所想、所虑。正面沟通方能解决问题。夫妻双方共同学习、共同成长,方能共同获益,更加和谐。(情感问题咨询可加导师微信:huazhen10037

  2、延长前戏或按摩可以避免床上走神

  也许当你们正在亲热的时候,她突然慌神,可能心里在想着厨房的碗筷还未洗,昨天开的大会批评名单上有她.....美国最新调查显示,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间,或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩,都可以避免“床上走神”。

性生活不和谐怎么办

  3、相互学习不同姿势

  很多夫妻在相互生活了之后,就会感觉到性生活不和谐、枯燥。总是反复在重复同一个动作或者几个动作,消磨了双方对性生活的期待。如果双方试着一起尝试不同的姿势、不同的地点。这会让做爱的时候充满了未知和刺激。但是一定要避免一些造成身体不适的体位,因为那会拉低你尝试新姿势的兴趣。当然,尝试的多了,就会发现,原来自己可以成功驾驭这么多姿势。如果你和你的伴侣身高体重相差比较大的话,那么你们可以借助外界的物体,类似于枕头坐垫之类的,来缩短彼此之间的差距。

  4、床头灯选用亮度可调的台灯

  想要和谐性爱,可在性爱之前将房间调成暗而柔和的光线,创新一种朦胧的意境。研究表明,夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化双方的性兴奋。

  5、实质性爱7~13分钟

  美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

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