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性生活是什么?性生活的好处有哪些

  多数人对于性生活的定义都存在误会,认为性生活专指性交这一种活动,其实不是,今天恋之缘小编带你了解性生活是什么意思,看看性生活的好处有哪些。

  一、性生活是什么?

  性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

  很多人以为,大多数伴侣们的性频率应该是一周一次,但是根据David Schnarch (2011)的研究发现,伴侣们平均性的频率比人们想象的要低:只有26%的伴侣的性频率达到了一周一次,而更大多数的伴侣(67%),他们的性频率是一个月1~2次、一年几次甚至是整整一年没有性生活。而有7%的伴侣,他们的性频率达到了一周几次。(情感问题咨询可加导师微信:huazhen10037

  做爱的好处有很多,性对人有很多积极的影响。它可以增进人们生理与心理的健康水平,在帮助人们在获得愉悦的同时,提升自尊与自我价值感、释放压力与焦虑,并使得伴侣们对自己的关系与生活更满意。以下恋之缘小编与你一起了解更多性生活的好处。

性生活是什么?性生活的好处有哪些

  二、做爱的好处有哪些?

  1、可以促进良好的睡眠

  现在生活压力大,特别是女人心思细腻,考虑的事情多容易失眠,当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后,紧张疲惫的身体得以舒展,肌肉也更加放松,困意自然就来了,可以美美的睡一觉啦。

  2、消除痛经及各种妇科疾病

  有很多女性朋友大姨妈来之前都会腹痛、腰骶部疼痛,爱爱的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质,可以止痛,另外可以加速血液循环,从而减轻盆骨部位的压力,缓解经前的腹痛等症状。而精液中有一种物质叫精液胞浆素,可以杀灭多种细菌,所以有规律、洁净的性生活可以防止阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

  3、保持大脑年轻减少心脏疾病

  据日本的医院专家研究,有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢,使人的大脑处于年轻的状态,还可增强记忆力。爱爱的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动,会增强人的心肺功能和肺活量,减少心脏病和心肌梗塞的发病率。>>更多两性知识学习

  4、保持皮肤细腻光滑

  皮肤的新陈代谢不好、毛孔堵塞会产生粉刺、长斑,甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环,就像给皮肤做了一次按摩一样的效果,可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

  5、提高身体的免疫力

  现在人多生活环境越来越差,是人体免疫力也在下降,经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见,健康的性生活可以促使肾上腺素分泌,身体肌肉收缩放松,从而增加人体的免疫力。

  6、促进女性生殖健康、延缓衰老

  大家都知道,女性的生理特征要靠雌激素来维持,保持有规律性生活的女性,通常雌激素分泌的比较多,从而可以使月经规律、卵巢的功能保持良好,可延迟更年期的到来。女性三十五岁以后,骨骼密度开始下降,爱爱可以调节人体的胆固醇,增加骨密度,预防女人骨质疏松,从而使人身体灵活、步履轻快,保持年轻的状态。

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